Boxenorientiertes Fitnesstraining

Unser Training startet mit einem Aufwärmtraining, dazu zählen Situps, Kniebeugen, Übungen mit Medizinbällen und auch Seilspringen.

Öfters wird auch ein Zirkeltraining mit verschiedensten Stationen aufgebaut.

Anschließend beginnt das Boxtraining an Boxsäcken oder gegen Schlagpolster mit dem Trainingspartner.